VIVA EM DIETA, VIVA MELHOR - APLICACOES PRATICAS DE NUTRICAO - 2ª EDICAO

VIVA EM DIETA, VIVA MELHOR - 2ª EDICAO

Editora: PHO - PHORTE EDITORA

edição 2013
isbn13 9788576554530
Número de páginas 216
Peso 0,43
Autor PERES, RODOLFO
Editora PHORTE EDITORA

R$ 76,00

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Descrição

Sumário Parte 1 - Entendendo o programa alimentar 1 - Elaborando um programa alimentar 2 - Entendendo os nutrientes 3 - Distribuindo os nutrientes Parte 2 - A suplementação alimentar 4 - Suplementação alimentar; uma introdução 5 - Os melhores suplementos alimentares 6 - Erros comuns no uso de suplementos alimentares Parte 3 - Estratégias nutricionais específicas 7 - Mudança da composição corporal 8 - Atividades de endurance 9 - Lutadores 10 - Atletas de esportes coletivos 11 - Vegetarianos 12 - Da infância à velhice 13 - Alimentação em viagens 14 - Obesos 15 - Será mesmo monótono e sem graça manter uma alimentação saudável? 16 - Considerações finais Bibliografia recomendada