Estamos adoecendo coletivamente no território da emoção,não apenas por doenças clássicas, tais como a depressão,a ansiedade, a síndrome do pânico, mas também por inúmerosoutros transtornos de personalidade a solidão, a síndrome dopensamento acelerado, a falta de sentido de vida, a crise de diálogo,a insatisfação, instabilidade e irritabilidade emocional.O mundo moderno se tornou uma fábrica de stress. Ospiores inimigos do homem estão dentro dele. As ideias negativas,as preocupações com a existência, a paranoia da estética, ospensamentos antecipatórios têm assaltado a emoção humana eroubado a tranquilidade e o encanto pela vida.Para alguns, a felicidade é uma miragem no deserto, impossívelde ser alcançada. Mas neste livro você aprenderá umasérie de técnicas e procedimentos para treinar a sua emoçãopara contemplar o belo, proteger-se das tensões sociais, superarseus con itos e amar intensamente a vida.
